Меню Рубрики

Рубрика «Беременность и роды»

Как питаться во время беременности, чтобы не набрать лишний вес

Как не набрать лишний вес при беременности

Считается, что за период беременности женщине необходимо набрать от 8 до 12 килограммов. Существенный сдвиг этого показателя как в ту, так и в другую сторону может сказаться на здоровье матери и ее малыша. Чаще стоит вопрос, как не набрать лишний вес при беременности. Для этого необходимо придерживаться некоторых правил.

Как перестать бояться родов и облегчить родовые схватки

Как легче перенести схватки при родах

День рождения ребенка (родов) будущая мама ждет с нетерпением не только потому, что хочет увидеть своего малыша, но и потому, что устала от беременности. При этом беременную, особенно первородящую, волнует, как долго будут проходить роды, и как легче перенести схватки при родах.

Гармоничная беременность. Как побороть страхи беременной, настроить себя на благополучные роды

Гармоничная беременность. Как побороть страхи беременной, настроить себя на благополучные роды

Женщины – мнительные натуры. А во время беременности мнительность и страхи беременных возрастают многократно, ведь поводов для этого предостаточно. Гинеколог что-то сказал, подружка рассказала «страшную историю» про свою беременность, возникло недомогание. А тут еще гормональная перестройка организма, перепады настроения, волнения по поводу предстоящих родов.