Меню Рубрики

Рубрика «Беременность и роды»

Как питаться во время беременности, чтобы не набрать лишний вес

лишний вес при беременности

Все чаще стоит вопрос, как не набрать лишний вес при беременности. Для этого необходимо придерживаться некоторых правил. Считается, что за период беременности женщине необходимо набрать от 8 до 12 килограммов. Существенный сдвиг этого показателя как в ту, так и в другую сторону может сказаться на здоровье матери и ее малыша.

Как перестать бояться родов и перенести схватки без боли

Как перенести схватки

День рождения ребенка (родов) будущая мама ждет с нетерпением не только потому, что хочет увидеть своего малыша, но и потому, что устала от беременности. При этом беременную, особенно первородящую, волнует, как долго будут проходить роды, и как перенести схватки при родах.

Гармоничная беременность. Как побороть страхи беременной, настроить себя на благополучные роды

Гармоничная беременность. Как побороть страхи беременной, настроить себя на благополучные роды

Женщины – мнительные натуры. А во время беременности мнительность и страхи беременных возрастают многократно, ведь поводов для этого предостаточно. Гинеколог что-то сказал, подружка рассказала «страшную историю» про свою беременность, возникло недомогание. А тут еще гормональная перестройка организма, перепады настроения, волнения по поводу предстоящих родов.