9:19
Автор: Рубрика: Питание и рецепты 2 комментария

Полезное блюдо на завтрак — овсяный блин

Полезное блюдо на завтрак - овсяный блин.

Для меня этот рецепт стал недавней находкой, когда я участвовала в одном потрясающем марафоне «Готовимся к лету за 21 день», организатор которого Ксения Туманова.  Ничего сложного, ингредиенты всегда под рукой, начинку можно придумывать по своему усмотрению. Главное, что такой завтрак восполняет все утренние потребности организма, поскольку содержит белок.

Ингредиенты:

  • 4 ст. ложки перемолотой в блендере овсянки;
  • 4 ст. ложки молока;
  • 1 яйцо;
  • 4 ст. л. воды.

Как приготовить:

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, капнуть немного масла и поджарить как обычный блин с двух сторон на сковороде.  Когда блин приготовится, заверните в него любую начинку, например: творог, огурец, помидор или курочку с листом салата, кому как нравится. Можно также заправить сыром Фета.

А Вы как готовите овсяные блины?

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
ДРУЗЬЯ САЙТА

2 комментария
  • Юлия

    Точно, овсяную кашку, даже сваренную на молоке и с сахаром, не всегда впихнешь в ребенка. А вот блинчики станут настоящим спасением. Только меня смущают овощи в качестве начинку, лучше уж творожок.

    2017-05-22 в 10:09 | Ответить
  • Катя

    Я сама люблю овсянку, особенно овсяную кашу по утрам и ребенка приучила к ней. Ест с удовольствием Интересно будет попробовать приготовить эти блины спасибо за рецепт.

    2017-05-22 в 11:29 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: