Меню Рубрики

Рубрика «Как все успевать с грудным ребенком»

Секреты мастерства от кайдзен или как победить лень

кайдзен в личной жизни

Кайдзеняпонская система (философия), позволяющая путем маленьких шажков (разбивки больших задач на мелкие составляющие) добиваться целей в личной жизни.

Как маме все успеть: несколько полезных стратегий

Как маме все успеть: несколько полезных стратегий

Как только в семье появляется маленький ребенок, женщины  часто впадают в панику. Они изо всех сил стараются все успевать,  пытаются найти баланс между бытом, детьми и мужем, но из-за нехватки сил и времени, происходит обратная ситуация: опускаются руки, муж часто не доволен, ребенок, чувствуя напряжение мамы, тоже становится раздражительным и капризным. Если вы узнали себя в этой ситуации, то пора воспользоваться парочкой полезных стратегий.

Как избавиться от хлама в доме и голове? Выбрасываем лишнее, танцуя Буги в 27 бросков

Как избавится от хлама в доме и голове. Буги в 27 бросков

Что если вам предложили бы веселое, легкое занятие под музыку, при помощи которого можно избавиться от хлама дома? И затрачивать на это занятие нужно всего 5-15 минут в день. Думаете, так не бывает? Еще как бывает. И темой этой статьи станет знаменитое Буги в 27 бросков – техника выбрасывания всего лишнего.

Тайм-менеджмент для мам или как все успевать с детьми...

Тайм-менеджмент для мам

Что вы ответите, если вас спросят, сколько часов в сутках? Конечно 24! У каждого одинаково. Хорошо. Тогда почему кто-то успевает работать, отдыхать, уделять время семье, читать книги, развлекаться, да при этом еще неплохо зарабатывать.  А кто-то постоянно ощущает нехватку времени и хочет, чтобы в сутках было не 24, а, как минимум, на 10 часов больше.  То есть при одинаковых исходных условиях результаты разные.

Как маме победить усталость и вернуть себе силы и энергию

Как маме победить усталость и вернуть себе силы и энергию

Жизнь женщины меняется коренным образом с появлением малыша. И если усталость во время беременности можно было легко компенсировать лишними часами сна, прогулками на свежем воздухе, чтением любимых книг, то теперь, став мамой, женщина не принадлежит сама себе и приходится подстраиваться под режим дня, желания и капризы бывшего пузожителя.