Меню Рубрики

Рубрика «Грудное вскармливание»

Как питаться во время беременности, чтобы не набрать лишний вес

Как не набрать лишний вес при беременности

Считается, что за период беременности женщине необходимо набрать от 8 до 12 килограммов. Существенный сдвиг этого показателя как в ту, так и в другую сторону может сказаться на здоровье матери и ее малыша. Чаще стоит вопрос, как не набрать лишний вес при беременности. Для этого необходимо придерживаться некоторых правил.

Меню на новый год для кормящей мамы, рецепты

меню на новый год для кормящей мамы

Каждая кормящая мама задолго до праздника составляет себе меню для новогоднего стола и задается вопросом, что можно кушать на Новый год? Из-за аллергии часть продуктов находится под запретом, поэтому придется потрудиться и поискать рецепты, которые будут и вкусными, и полезными.

Лактостаз у кормящей мамы. Методы лечения и профилактика

Лактостаз у кормящей мамы. Первая помощь при лактастазе

Каждая кормящая мама знает, что нет полезнее питания для малыша, чем грудное молоко. Дополнительным преимуществом является то, что при кормлении грудью у матери возникает особая связь со своим ребенком. Но случается, что идиллию нарушает коварное заболевание — лактостаз. Давайте рассмотрим, как можно оказать себе первую помощь при лактостазе, но для начала разберемся, что это такое.

Как отлучить от груди без стресса для ребенка

как отлучить ребенка от груди

Испокон веков тема как отлучить ребенка от груди волнует мам всего мира. Как сделать это без стресса для малыша и без переживаний для мамы? Для этого рассмотрим основные подходы и правила прекращения грудного кормления.

Правильное питание для кормящей мамы рацион

 

Питание кормящей мамы рацион

Когда на свет появляется новый человечек – это всегда радостное и очень ответственное событие. Позади долгие 9 месяцев ожидания, наполненные волнением и приятными эмоциями, но не стоит думать, что теперь мама сможет расслабиться. Впереди бессонные ночи, первые улыбки и шаги, поэтому новоиспеченные родители просто обязаны со всей ответственностью подойти к процессу дальнейшего становления новой личности. В первую очередь речь идет о правильном питании для молодой кормящей мамы после родов ее рационе и ограничениях.